Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tim mạch khỏe mạnh. Những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm và chế độ ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nội dung đề cập đến vai trò của rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại hạt trong việc duy trì tim khỏe mạnh. Các bài viết nhấn mạnh việc hạn chế chất béo bão hòa, đường và muối để giảm nguy cơ bệnh tim. Cách tiếp cận này giúp người đọc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và an toàn cho tim.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tim mạch khỏe mạnh. Những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ